autor Indrit

Artikuj

Dieta PP - Dieta e duhur për humbjen e peshës

Si të humbni peshë me ushqimin e duhur. Dieta për humbje peshe me një menu të detajuar.

30 Qershor 2025
Dieta Dukan: menu për çdo ditë të javës, tavolina

Thelbi, veçoritë dhe parimet e dietës Dukan. Fazat e dietës, cilat ushqime lejohen në secilën prej tyre. Menu sipas ditës së javës.

2 Nëntori 2023
Ushtrime për dobësim

Një grup ushtrimesh fizike efektive për dobësimin e barkut, rregullat për zbatimin e tyre për të arritur rezultate.

5 Janar 2022