Shumica e njerëzve që po luftojnë me mbipeshë menjëherë i drejtohen dietës. Një numër i madh i dietave premton të humbasin peshë për t'i shpëtuar ato nga kile shtesë shpejt dhe në mënyrë efektive.
Unike, thelbësore dhe rregullat e respektimit të dietës japoneze për humbje peshe. Çfarë lejohet dhe ndalohet të hahet për të arritur rezultatin. Menuja e mostrës për 13 ditë.
